L’oro di casa: la colazione
21 Aprile 2020
Mentre tutti sono impegnati a riaprire e a ricostruire il nuovo modo di vivere degli italiani, tu puoi fare una cosa importantissima. Occuparti di te, della tua salute e del tuo buon umore.
Se sino a oggi hai rispettato con la tua famiglia il lockdown sei stato bravissimo.
La fase acuta e pesantissima della chiusura è quasi finita. Occorre un ultimo piccolo sforzo.
Il problema è che le energie non sono più quelle dei primi di marzo.
Qualcosa è cambiato: probabilmente ti senti più triste, sfiduciato, anche un po’ arrabbiato, hai meno voglia di essere contento… proprio adesso?
Quali strumenti hai ancora da mettere in campo per non mollare proprio negli ultimi chilometri della maratona?
Il tuo alleato perfetto è la colazione.
Hai imparato ad apprezzarla, in queste settimane. Ebbene, falla diventare sempre di più il tuo “oro liquido”. Dedicale attenzione e scegli i giusti alimenti, dato che… una corretta colazione aumenta il tasso di felicità e buon umore.
Ecco qualche consiglio per te:
-abbina sempre pane tostato o fette biscottate a marmellata o miele
-scegli anche qualche biscotto secco
-una volta la crema alla nocciola male non può fare!
-frutta? Perché no, anche sotto forma di spremuta
Mangi meno perché ti muovi meno? Non importa, ma mai, assolutamente, dovrai saltare la prima colazione!
Non serve che tu vada al supermercato per acquisti di vera qualità, né che tu esca di casa. A tutto pensa www.ristoprivati.it la piattaforma che vende ogni genere di alimento a prezzi certi e trasparenti, che ti consegna direttamente al domicilio e accetta ogni forma di pagamento.
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